Quand tout s’aligne …
Découvrez comment le coaching aide les femmes à retrouver leur énergie, se réaligner avec leurs valeurs, et redonner du sens à leur projet professionnel.
La Vie des Femmes en Entreprise – Une Lutte Silencieuse pour Équilibrer Carrière et Vie Personnelle
Les femmes en entreprise font face à de nombreux défis au quotidien. Au-delà des inégalités salariales et des freins à l’évolution professionnelle, il y a un poids plus discret mais tout aussi lourd : la gestion de la charge mentale, qui nous fait parfois sentir seules face à tout. Ce sentiment de devoir tout porter, … Continued
Les valeurs, une boussole pour s’aligner avec soi-même
À quoi servent-elles au quotidien ? Les valeurs jouent un rôle clé dans nos vies. Elles nous servent de boussole, orientant nos décisions et nos comportements, que ce soit au travail, dans nos relations personnelles ou dans nos choix de vie. Lorsqu’elles sont claires et bien identifiées, elles facilitent grandement la prise de décision. En … Continued
l’heure du bilan et des nouveaux objectifs !
Booster votre rentrée Après quelques semaines de repos bien mérité, il est temps de reprendre le chemin du travail avec dynamisme et sérénité. Mais avant de vous lancer dans vos activités, prenez un moment pour faire un bilan des six derniers mois. Pourquoi ? Parce qu’un bilan vous permet d’analyser vos réussites, d’identifier les points … Continued
Comment Bien Profiter de ses Vacances pour Mieux Repartir à la Rentrée
L’été est arrivé et avec lui, le moment tant attendu des vacances. Ces périodes de repos sont essentielles pour recharger nos batteries et aborder la rentrée avec énergie et enthousiasme. Mais comment bien profiter de ses vacances pour en tirer le maximum de bénéfices ? Voici quelques conseils pour vous aider à vous déconnecter, poser … Continued
Changer de Carrière
Un nouveau départ Vous envisager un changement de carrière ? Félicitations, vous êtes prêt à abandonner les rivages familiers pour vous aventurer dans les profondeurs inexplorées de l’inconnu. Cette démarche, tout aussi exaltante qu’inquiétante, ressemble à regarder un épisode palpitant de votre série favorite, où le sort de votre personnage préféré est incertain. Opter pour … Continued
Le Défi du Changement
Explorez comment briser les barrières de la zone de confort pour stimuler votre croissance personnelle et professionnelle
Dépasser le Syndrome de l’Imposteur
Plongez dans les méandres du Syndrome de l’Imposteur et découvrez comment vous libérer de ses chaînes oppressantes. Cet article explore les profondeurs de ce fardeau invisible qui entrave tant de femmes, offrant des stratégies éclairantes pour embrasser votre véritable valeur et rayonner dans tous les aspects de votre vie. Osez briser le silence intérieur et éveillez-vous à votre plein potentiel.
Le sentiment d’efficacité personnelle
l’importance du sentiment d’efficacité personnelle dans le développement personnel et professionnel, un concept clé issu de la théorie sociale cognitive d’Albert Bandura. Il définit le sentiment d’efficacité personnelle comme la conviction en notre capacité à réussir et à surmonter les défis pour atteindre nos objectifs. Ce sentiment influence positivement notre approche des défis, notre persévérance et notre gestion du stress, contribuant ainsi à une meilleure performance, bien-être et satisfaction. Pour renforcer ce sentiment, cet article propose plusieurs stratégies : valoriser chaque réussite, apprendre par l’exemple, adopter un discours intérieur positif, maîtriser son stress, établir des objectifs accessibles et solliciter du soutien. Ces actions encouragent à cultiver une confiance en soi qui facilite la navigation vers nos aspirations et la réalisation de nos ambitions.
Comprendre le Burn-Out
Découvrez comment « Mes Propres Choix » vous offre les clés pour prévenir et combattre le burn-out, un mal qui mine notre bien-être professionnel et personnel. Cet article vous guide à travers les signes précurseurs du burn-out, ses impacts et surtout, dévoile des stratégies efficaces comme le coaching personnalisé, le bilan de compétences, et des ateliers enrichissants. Laissez-vous inspirer par des solutions concrètes pour retrouver équilibre et épanouissement dans votre vie professionnelle. Ne laissez pas le burn-out décider pour vous ; prenez le contrôle avec « Mes Propres Choix ».