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coaching

Pourquoi est-il si difficile de faire des choix ?

16 janvier 2024

L’apport du coaching dans notre quête de décisions.

Pourquoi est-il si difficile de faire des choix ? Cette question, nous nous la posons tous à un moment de notre vie. Le choix implique souvent un dilemme entre plaisir et devoir, entre ce que nous désirons ardemment et ce que nous savons être raisonnable ou nécessaire.

La quête du bonheur et de la réussite nous confronte constamment à des choix, tant insignifiants que cruciaux, qui tissent la trame de notre existence. Pourquoi est-il alors souvent si ardu de choisir ? Je vous propose de plonger dans les méandres de la prise de décision, une danse complexe entre désir, renoncement, et introspection.

Le Dilemme Plaisir vs Devoir

C’est marrant comment notre cerveau nous pousse toujours vers ce qui nous fait plaisir, non ? Cette bataille intérieure est le théâtre d’une intense activité cérébrale, un peu comme un enfant dans un magasin de bonbons. Mais voilà, être adulte, c’est aussi comprendre qu’on ne peut pas toujours tout avoir tout de suite. Parfois, il faut dire non à la gratification instantanée pour un bénéfice futur. Et ça, c’est moins fun.

Notre cerveau face aux choix

Quand on fait un choix, notre cerveau entre en mode « analyse tout azimut ».  Il jongle entre émotions, logique et prédictions des conséquences. Imaginez, chaque fois qu’on doit choisir quelque chose, c’est comme s’il y avait un match de boxe là-dedans : d’un côté, l’amygdale, notre petite drama queen émotionnelle, et de l’autre, le cortex préfrontal, le mec sérieux et réfléchi. Bref, il carbure à plein régime et ça peut nous rendre un poil indécis ou anxieux.

Et puis, quand vient le moment de décider, notre cerveau se met en mode « mission impossible », jonglant entre ce qu’on ressent, ce qu’on pense et les mille et un futurs possibles. Pas étonnant qu’on se sente parfois comme un hamster dans sa roue, n’est-ce pas ?

Sortir de sa Zone de Confort

Choisir, ça revient un peu à sauter dans le grand bain sans bouée, non ? On doit lâcher ce doux confort de ce qu’on connaît par cœur pour plonger tête première dans le grand inconnu. Un peu flippant, je vous l’accorde, mais n’est-ce pas là que les choses deviennent intéressantes ? C’est en se frottant à l’inconnu, en se bousculant un peu, qu’on se découvre vraiment, qu’on grandit. On se retrouve face à des choix qui ressemblent à des sauts en parachute : ça secoue, ça décoiffe, mais quelle adrénaline !

Et souvent, c’est là, dans ce vertige qu’on vit les aventures les plus dingues et qu’on se construit les souvenirs les plus précieux. Donc oui, choisir, c’est un peu comme accepter de se perdre pour mieux se retrouver. C’est partir à l’aventure, avec pour seule boussole notre courage.

Et puis entre nous, c’est pas là qu’on se sent le plus vivant ?

Choisir, c’est aussi Renoncer

Choisir, c’est tout un art, vous ne trouvez pas ? C’est comme être devant un buffet à volonté mais ne prendre qu’une assiette. Oui, je sais, ça peut paraître frustrant. On aimerait tout goûter, tout expérimenter, mais la réalité, c’est que chaque fois qu’on opte pour quelque chose, on doit aussi dire adieu à autre chose. C’est le jeu des choix : embrasser une option, c’est en même temps lâcher prise sur une multitude d’autres. Mais, vous savez quoi ? C’est aussi ça, la beauté du choix. Apprendre à renoncer, c’est apprendre à se concentrer sur ce qui compte vraiment pour nous.

L’Appel du Coach

Et c’est ici que j’interviens ! Imaginez que je sois votre coach, Marie-Paule Cazeaux. Avec mon sac à dos rempli d’outils et de neurosciences, je vous guide à travers ce ce labyrinthe de décisions. Ensemble, on clarifie vos buts, on plonge dans vos motivations et on évalue vos options sans jugement. Un peu comme un GPS émotionnel et rationnel, si vous voulez.

Le Baromètre Intérieur

Alors, comment savoir si on a fait le bon choix ? Eh bien, souvent, notre corps nous le dit. Une sensation de paix, de juste, de « ça y est, je suis sur le bon chemin » après avoir pris une décision, c’est un bon indice. Si par contre vous vous sentez lourd et stressé, il est peut-être temps de reconsidérer.

En Conclusion

Choisir, c’est voyager sur un chemin semé d’embûches, mais aussi de

découvertes. En comprenant mieux ce qui se passe dans notre cerveau, en prêtant une oreille attentive à notre intuition et en ayant le courage de bousculer un peu notre quotidien, on peut naviguer plus aisément sur la mer agitée des décisions.

Et si vous vous sentez un peu perdu dans ce processus, n’oubliez pas que vous n’êtes pas seul. Un coach, c’est un peu comme un compagnon de route dans le voyage compliqué des choix de vie. Moi, Marie-Paule Cazeaux, coach spécialiste en neurosciences, je suis là pour vous épauler, pour vous aider à peser le pour et le contre avec un œil expert et vous soutenir dans la quête de vos propres choix alignées avec qui vous êtes vraiment et là où vous voulez aller.

Alors, si vous avez envie de discuter ou si vous pensez qu’un petit coup de pouce pourrait vous être utile, venez faire un tour sur mespropreschoix.com. On pourra y parler de vos choix, de vos hésitations et de comment trouver le chemin qui vous correspond le mieux.

À bientôt pour de nouvelles aventures décisionnelles !